{"id":3492,"date":"2023-05-02T21:41:44","date_gmt":"2023-05-02T20:41:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ruhe-punkt.com\/?p=3492"},"modified":"2023-05-02T21:41:44","modified_gmt":"2023-05-02T20:41:44","slug":"hula-hoop-hoop-hurrah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/?p=3492","title":{"rendered":"Hula hoop hoop hurrah"},"content":{"rendered":"\n<p>Ich hab wieder angefangen. Seit Sonntag vor einer Woche, also den 23.4. ist jeden Tag 20Minuten angesagt. Au\u00dfer 29\/30.04. Mai (da war ich nicht in der N\u00e4he meines Reifens) hab ichs geschafft. Und mache kr\u00e4ftig weiter. Hat jemand vieleicht einen angenehmen, tiefsinnigen, bereichernden PodCast f\u00fcr mich den ich w\u00e4hrend dessen h\u00f6ren kann??? Momentan folge ich Alexander von Schlieffen (Astropodcast) und Gerald H\u00fcther (Gehirnforschung) aber ich brauche mehr&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Auf jeden Fall ist das hulern eine gute Sache um den ganzen K\u00f6rper zu kr\u00e4ftigen, soll besonders das Bauchfett reduzieren (naja&#8230; viel sieht man da noch nicht an Erfolg) macht auf jeden Fall Spass und ist kurzweilig (genau mein Ding). Und man kriegt es irgendwie in den Tag eingebaut. Am besten gleich morgens nach dem Kaffee. Einfach den Wecker eine halbe Stunde fr\u00fcher stellen. Und&#8230; man muss nicht immer einen podcast h\u00f6ren. Man kann dabei auch meditieren oder \u00fcber Gott und die Welt nachdenken. <\/p>\n\n\n\n<p>Auf jeden Fall nicht nachdenken ob hulern oder nicht, einfach machen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich hab wieder angefangen. Seit Sonntag vor einer Woche, also den 23.4. ist jeden Tag 20Minuten angesagt. Au\u00dfer 29\/30.04. Mai (da war ich nicht in der N\u00e4he meines Reifens) hab ichs geschafft. Und mache kr\u00e4ftig weiter. Hat jemand vieleicht einen angenehmen, tiefsinnigen, bereichernden PodCast f\u00fcr mich den ich w\u00e4hrend dessen h\u00f6ren kann??? Momentan folge ich &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/?p=3492\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eHula hoop hoop hurrah\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,41],"tags":[],"class_list":["post-3492","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-athome","category-self-care-sport-fun-spa-and-more"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3492"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3493,"href":"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3492\/revisions\/3493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruhe-punkt.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}