Kategorie: self care

Für mich immer das Highlight im Jahr. Das erste Mal ins kühle Nass. Leider konnte ich nicht am Donnerstag mit dem Polizeipräsidenten ins Wasser hüpfen, sondern erst einen Tag später. Macht nix. Seit 28.4. wieder ein fester Bestandteil in meinem Sommer. Es ist einfach genial, man fühlt sich wie neugeboren. Es gibt den Kick, das „danach“ ist herrlich. Ich schaffe es nicht jeden Tag wie andere verrückte Gleichgesinnte, aber 2-3x die Woche will ich es tun. Und keine Angst, das Wasser und die Duschen sind warm!!!

Auch das Lister Bad hat bereits seit 1. Mai geöffnet. Letztes Jahr bin ich allerdings im wunderschönen familiären Annabad „hängen“ geblieben… Mal sehen was dieses Jahr so bringt. Los, kommt mit, springt rein, ein Lebenselixier… Momentan ist noch nix los. Es ist einfach fantastisch.

Ich hab wieder angefangen. Seit Sonntag vor einer Woche, also den 23.4. ist jeden Tag 20Minuten angesagt. Außer 29/30.04. Mai (da war ich nicht in der Nähe meines Reifens) hab ichs geschafft. Und mache kräftig weiter. Hat jemand vieleicht einen angenehmen, tiefsinnigen, bereichernden PodCast für mich den ich während dessen hören kann??? Momentan folge ich Alexander von Schlieffen (Astropodcast) und Gerald Hüther (Gehirnforschung) aber ich brauche mehr…

Auf jeden Fall ist das hulern eine gute Sache um den ganzen Körper zu kräftigen, soll besonders das Bauchfett reduzieren (naja… viel sieht man da noch nicht an Erfolg) macht auf jeden Fall Spass und ist kurzweilig (genau mein Ding). Und man kriegt es irgendwie in den Tag eingebaut. Am besten gleich morgens nach dem Kaffee. Einfach den Wecker eine halbe Stunde früher stellen. Und… man muss nicht immer einen podcast hören. Man kann dabei auch meditieren oder über Gott und die Welt nachdenken.

Auf jeden Fall nicht nachdenken ob hulern oder nicht, einfach machen.

Ich habe mich heute morgen aufgerafft und auf gings für einige Bahnen zum schwimmen ins Stadionbad. Sehr schön. Und die Sonne kam rum, herrlich. Fast Freibadatmosphäre… (Ich freu mich schon sehr auf die Saisonerföffnung im April im Annabad!!!)

Am letzten Wochenende in Clausthal im Schwimmbad hat es mich gepackt und es macht sooooo viel Spass. Leider hat es Samstags geschlossen -warum auch immer- vielleicht walke ich dann mal eine Runde um den Maschsee. Mal sehen… Hängt auch ein bisschen vom Wetter ab… Und wann ich ins Bett komme.

Freitag, 22.04.2022 Heute habe ich frei und ich fahre (nach dem schwimmen) in die Sauna. Wir sind insgesamt 6 Personen (mit mir) und haben 2 Saunen für uns.

Diese Sauna ist nach dem Brand neu gemacht worden und eigentlich ganz schön. Der Ruheraum von früher mit Blick in den Garten fehlt etwas, aber Gastronomie, Duschen, Saunen, Garten und vor allem das Personal ist super. Und es ist quasi nebenan und ein Geheimtipp für tagsüber, abends wäre es mir hier sicher zu eng. https://stadtpark-sauna.de/ Und man ist eben schnell da. Passt für ein schnelles, kurzes Urlaubsgefühl und ist immer ein Auftanken zwischendurch. Ein tolles Tauchbecken gibt es draussen auch und Außenduschen, das mag ich besonders…

Endlich, seit Freitag 22.04.2022 ist die Saison im Annabad eröffnet und ich war da und auch Sonntag und Montag und es ist herrlich. Gehe auch morgen wieder…

Mütze und Schal und warme Socken aus, rein ins Wasser und dann wieder Mütze, Schal und warme Socken an (und natürlich den Rest…).

Das Wasser ist warm (12,5 bis 22Grad) und die Luft folgt noch, aber die heissen Duschen sind ja nicht so weit. Ich schaffe meinen km noch, halb Kraul halb Brust und finde das grossartig!!! Und zum Glück ist es immer noch schön leer, weil sich die Warmduscher nicht trauen…

Eine Wonne für Körper und Geist ist das und immer einer der schönsten Momente im Jahr für mich wenn der Eröffnungstag da ist… Saisonstart geglückt! https://www.annabad.de/