Mittwoch, 20.02.2022 Nach meinen beiden Erkältungen in diesem Jahr habe ich immer wieder im Schneckentempo und mega-langsam und mühsam mit Sport angefangen und die Erkältungen hatten mich immer ganz schön zurück geworfen. Nun ja dann auch noch Corona. Und da ich manchmal (aber nur manchmal 😉 auf Kollegen, Freunde, Bekannte, Ärzte, Apotheker höre, kein Sport von Beginn der Infektion 14 Tage lang!!! Also fing ich langsam mit walken an. Muskulatur ist eh gefühlt 2022 weg und in andere Masse verwandelt….
Alte Strecke, andere Disziplin. Jedes weitere Mal habe ich walken und joggen abgewechselt, immer ein bisschen den Jogginganteil erhöht. Heut war ich das siebte mal im Wald, gleiche Strecke und nur noch ein Mini Stück gegangen, also fast wieder die alte. Aber nur FAST. Dieses Ausbremsen bekommt mir und meinem Körper gar nicht. Und nach jedem Mal habe ich elendigen Muskelkater bekommen. Das übrigens auch enorm nach dem ersten EMS Training an das ich momentan noch nicht wieder so richtig ran will. Aber ich bleibe zäh und bleibe dran…
Freitag macht das Annabad auf, Freibad, endlich, ich gehe hin und hüpfe (vielleicht ja mit dem Polizeipräsidenten… 🙂 ins kühle Nass… Ja, ich will!